JANUAR BOOTCAMP

Start året med 4 ugers fysisk og mental optimering, selvforkælelse og antiinflammatoriske kostråd.

Gør noget godt for dig selv, i de lækreste rammer i Well-come Fitness og Spa i Hellerup.

Vi er et lille eksklusivt hold med max 12 deltagere.

Det hele er nede på jorden, vi taler om sundhed og balance, ro og styrke, så du i samarbejde med din krop og dit nervesystem finder vejen til et øget mentalt og fysisk overskud.

Det handler om, at træne smart og leve bevidst.
Det hjælper kroppen og nervesystemet i ro, hvorfra det bedste udgangspunkt skabes, du lærer dig selv bedre at kende og får maksimalt output.

Alle kan være med, uanset niveau, ambitioner og udgangspunkt.

Bedre balance i hverdagen.

Du får:

  • 8 x 90 min TRX træning med afsluttende afspænding og meditation (onsdage og lørdage).
  • 3 x Body Composition målinger.
  • Fri spa alle fire lørdage.
  • Antiinflamatoriske Grundprincipper udarbejdet af Nanna Hur Larsen, Nordic Nutrition.
  • 20% rabat på behandlinger i perioden (Biodynamisk kranio sakral terapi og fysiurgisk massage).
  • Lukket FB gruppe. Så har I mulighed for at dele hvad I har på hjertet, og jeg kan løbende give råd og vejledning.

Derudover får du også:

  • Mere energi, overskud og styrke.
  • Bedre søvn, immunforsvar og fordøjelse.
  • Vægttab og bedre kropskontakt.

Det praktiske.

Velkomstmøde med efterfølgende Body Composition måling:
Torsdag d. 9. januar 2020 kl. 18.30 – 19.30.

Træninger i de 4 uger:
Onsdag d. 15., 22. og 29. januar, samt 5. februar kl. 18.00 – 19.30.

Lørdag d. 11., 18. og 25. januar, samt 1. februar kl. 10.00 – 11.30.

Efter sidste træning onsdag d. 5. februar, afslutter vi med te, snacks og evaluering.

9. januar 2020

STARTDATO

4500,00 kr.

PRIS

Well-come medlemmer: 4000,00 kr.

© Copyright 2008-2019 · Vinnie Davida Søndergaard · Human Balance - Mastership Vision · CVR: 30259939 · Website by Websterne