PERFORMANCEOPTIMERING FOR LEDERE OG MEDARBEJDERE

Ønsker du at hæve dit bundniveau?
Mangler du de sidste 5% for at præstere dit optimale?
Tør du være den bedste?
Kender du dit fulde fysiske og mentale potentiale?

I en Performanceoptimering arbejder vi med en fysisk og mental optimering, mod flere og stærkere ressourcer.

Hvordan bruger du dig sig selv bedst muligt uden at bruge dig selv forkert og for meget. Som enhver elitesports atlet handler det om at ”træne” smart og ikke kun hårdt.

Derudover har vi fokus på, at mestre balancen mellem den maskulin og feminin energi, så du har dig selv med og husker integriteten og selvrespekten.

Du opnår:
· En afbalanceret, stærk og smidig krop.
· Klarhed over dine fysiske og mentale ressourcer, samt hvor dit udviklings potentiale er.
· Teknikker til mental afspænding og til at få sindet i ro, så du har nemmere ved at se klart og følge din intuition.
· Værktøjer til at styrke og fastholde dit mindset mod øget performance og flow.

Forløb:
Et forløb består af en kombination mellem kropsterapi, mentoring, træning, yoga, afspænding og/eller meditation – tilpasset 100% til dit behov og dit udgangspunkt.

Pris:
6 sessioner a 90 min: Kr. 12.000
1 session a 90 min: Kr. 2.400