Grunden til at jeg tilmeldte mig første gang, var kombinationen af TRX-træning, som styrker kroppen, og afspændingsdelen i form af yoga, mindfulness og vejrtrækningsøvelser. Det er ren selvforkælelse.
Jeg har trænet med Vinnie i næsten 4 år.
Det er den bedste og mest udfordrende træning jeg har lavet, siden jeg stoppede med fodbold.
Vinni er god til at variere fra dag til dag både i TRX træningen og boksetræningen.
Siden vi startede, er jeg blevet stærkere og meget mere stabil. Det gør, at jeg stort set hver gang kan træne på fuld kraft, uden at forværre de mange slitage skader jeg har fra fodbolden. Derudover kan jeg holde til at spille mere golf end tidligere.
Når det er nødvendigt hjælper Vinnie også med stræk og behandling, en god kombination.
Peter Schmeichel
Tidligere professionel fodboldmålmand
Jeg har igennem 1 år suppleret min fysiske træning i klubben med en ugentlig træning hos Vinnie.
Vinnie har trænet boksning og TRX med mig og derved hele tiden udfordret mig fysisk og inspireret mig til mit eget fysiske program – hun er altid velforberedt.
Jeg er konstant blevet rettet, så kvaliteten af mine øvelser er i orden og så har hun målrettet øvelserne til det, jeg skal bruge det til – tennis!
Vinnie er super sød og inspirerende og så har hun forståelse for, hvad det vil sige at dyrke en individuel sport, så hun har også kunne hjælper mig mentalt. Hvis jeg kunne ha’ min egen fysiske træner hver dag, skulle det helt klart være Vinnie.
Ida Krause
Junior elite tennisspiller
Vinnie Søndergaard har siden 1. sep været ansat som fysisk træner en gang om ugen i Birkerød tennisklub. Det har været for vores elite spillere fra 10 til 18 år som er blandt danmarks bedste. Det har været en kæmpe succes. Vinnie bruger mange forskellige træningsmetoder som er utrolig effektive og kan bruges af alle i alle aldre. Vi har været så glade for Vinnie, at vi har forlænget aftalen, og jeg kan varmt anbefale Vinnie Søndergaard hvis du vil udfordres på alle områder både fysisk og mentalt.
Nils Trier
Juniorcheftræner Birkerød tennisklubI en sport med en masse sprint, afsæt og hårde landinger i benene, har det været en fornøjelse at besøge Vinnie! Efter et forløb på snart to måneder, har hun formået at løsne op og fremskynde restitutionsprocessen, så jeg har haft mulighed for at være konkurrenceklar til sæsonens sidste konkurrencer. Flotte anbefalinger herfra!
Julie Kissow Kristensen
Elite landsholds gymnast
“Den maskuline og feminine kraft er noget vi alle besider. Når du finder modet til at balancere de to sider, vil du og din organisation performe og trives på en ny, sund og stærk måde.”
