Referencer

Jeg har trænet med Vinnie i næsten 4 år. Det er den bedste og mest udfordrende træning jeg har lavet, siden jeg stoppede med fodbold. Vinni er god til at variere fra dag til dag både i TRX træningen og boksetræningen. Siden vi startede, er jeg blevet stærkere og meget mere stabil. Det gør, at jeg stort set hver gang kan træne på fuld kraft, uden at forværre de mange slitage skader jeg har fra fodbolden. Derudover kan jeg holde til at spille mere golf end tidligere. Når det er nødvendigt hjælper Vinnie også med stræk og behandling, en god kombination.

Jeg har igennem 1 år suppleret min fysiske træning i klubben med en ugentlig træning hos Vinnie. Vinnie har trænet boksning og TRX med mig og derved hele tiden udfordret mig fysisk og inspireret mig til mit eget fysiske program – hun er altid velforberedt. Jeg er konstant blevet rettet, så kvaliteten af mine øvelser er i orden og så har hun målrettet øvelserne til det, jeg skal bruge det til – tennis! Vinnie er super sød og inspirerende og så har hun forståelse for, hvad det vil sige at dyrke en individuel sport, så hun har også kunne hjælper mig mentalt. Hvis jeg kunne ha’ min egen fysiske træner hver dag, skulle det helt klart være Vinnie.

“I en travl hverdag der byder på studier, arbejde og elitesport, kan det til tider blive “for meget”. Jeg har prøvet lidt af hvert, men Vinnies behandlinger er helt ærligt fantastiske – for mig har det gjort en kæmpe forskel! Tak Vinnie – betydningen kan ikke undervurderes” “Selvforkælelse og den bedste måde at finde balancen såvel fysisk som mentalt. En træt krop trængte til en omgang speed-recovery.. tusind tak Vinnie, den får max gas på lørdag på Mallorca ??” “Over de sidste par måneder er jeg begyndt at samarbejde med Vinnie Davida Søndergaard, i forhold til at være 100% klar såvel fysisk som mentalt – og wow det har haft en effekt!! Derfor var jeg selvfølgelig også forbi i dag for lige at få skruet på de sidste knapper – så nu kan det godt blive søndag!! Jeg vil ud at brænde noget krudt af!!” “I går havde jeg første session med Vinnie. Og nej det var vildt – jeg fik slappet af, som var jeg et lille barn, og gik derfra med inspiration, nye teknikker og en tro på, at jeg KAN optimere min hverdag med studier og sport, hvis jeg bliver bedre til at “slappe af” – ikke dårligt 🙂 Jeg er generelt god til at skelne træning fra konkurrence (sorry, men noget, som mange kan lære af! Man vinder ikke en træning ). Men jeg skal blive endnu bedre til at koble 100% af i ny og næ. Inden for sporten søger jeg altid de små detaljer, der kan gøre forskellen – det her arbejde hos Vinnie vil jeg vove at påstå, kan hjælpe rigtig mange mennesker.” “TUSIND TAK for i dag Vinnie! Hver gang er lidt som en “aha-oplevelse”.”

Jeg begyndte at tale med Vinnie i 2010. Jeg har lært, igennem mine mange samtaler med Vinnie, at boksning ikke kun handler om fysikken, men også om at have hovedet med, og have forberedt sig mentalt op til kampen. Som bokser har jeg altid knoklet hårdt, jeg har aldrig givet op, men det er ikke altid nok, og jeg kan se i dag, at jeg sjældent har gjort min mentale forberedelse godt nok. Mit arbejde med Vinnie, har hjulpet mig til at fokusere på det positive og mine styrker, samt til at koncentrere mig mere om mig selv og min boksning i stedet for modstanderen. Det har gjort mig meget mindre nervøs, samt givet mig et større overskud og et bedre fokus. Jeg har fundet ud af, at al sport og specielt boksning handler om, hvordan du tænker/bruger hovedet, det handler om din følelse i kroppen når du udfører din præstation. Følelsen har stor indvirkning på, hvordan resultatet bliver, og på hvordan vejen til resultatet kommer til at forløbe. Man skal altid forsøge at udvikle sig og blive bedre, man kommer aldrig sovende til sejren. Jeg ville gerne sige tak til Vinnie for hendes hjælp.

Vinnie Søndergaard har siden 1. sep været ansat som fysisk træner en gang om ugen i Birkerød tennisklub. Det har været for vores elite spillere fra 10 til 18 år som er blandt danmarks bedste. Det har været en kæmpe succes. Vinnie bruger mange forskellige træningsmetoder som er utrolig effektive og kan bruges af alle i alle aldre. Vi har været så glade for Vinnie, at vi har forlænget aftalen, og jeg kan varmt anbefale Vinnie Søndergaard hvis du vil udfordres på alle områder både fysisk og mentalt.

Jeg har de seneste år haft fornøjelsen af at træne sammen med Vinnie Søndergaard og har i den forbindelse nydt godt af hendes store viden omkring træning med TRX. Hun var en af de første jeg stødte på som brugte den, og jeg så straks dens potentiale. Vinni har været, og er stadigvæk en god sparringspartner. Hun er utrolig behagelig at arbejde sammen med og jeg vil derfor varmt anbefale Vinnie til alle der har lyst til at nå deres mål, på en anderledes og effektiv måde. Jeg ønsker Vinnie held og lykke med de nye projekter som hun arbejder på.

Helt igennem fantastiske 3 timer med dig Vinnie. Lækre omgivelser og dig som en skøn, autentisk og dygtig underviser! TAK

Jeg anbefaler Vinnie Davida Søndergaard! Hun har givet mig den bedste fornemmelse i kroppen siden jeg var baby. Det er guf for kendere af en god kropsmassage. Hun er blid som en englevinge, det går dybt og du føler dig født på ny bagefter. Del til andre som har brug for at mærke deres krop på en positiv måde.

I en sport med en masse sprint, afsæt og hårde landinger i benene, har det været en fornøjelse at besøge Vinnie! Efter et forløb på snart to måneder, har hun formået at løsne op og fremskynde restitutionsprocessen, så jeg har haft mulighed for at være konkurrenceklar til sæsonens sidste konkurrencer. Flotte anbefalinger herfra!

Dejlig intens og sveddryppende boksetræning med fokus på teknik og koordination og speciel opmærksomhed på os der er lidt nye i faget. Vinnie kan sit kram til fingerspidserne og er fantastisk god til at lære fra sig. Glade og smilende ansigter lyste op, på trods af det hårdtslående aktivitetsniveau.

“En lille hilsen for at takke dig og sige, at jeg har haft det meget, meget bedre siden jeg forlod dig. Ingen hovedpine og langt mindre smerter i kroppen. Hævelsen i anklen er faldet og jeg er så lettet.” “Af hjertet tak for i går. Dine behandlinger gør mig så godt. Har følt mig så forbavsende levende lige siden. Så jeg har det fantastisk og føler mig som et nyt menneske, let og levende takket være dine behandlinger.”

Vinnie er virkelig et besøg værd. Hun er utrolig dygtig og professionel til at hjælpe dig der, hvor du står i livet med de skavanker du nu har. Kontakt endelig Vinni hvis du har brug for hjælp hun er min aller vigtigste medspiller, så min krop og mit sind kan holde til mit hårde fysiske arbejde ❤. Du giver mig så meget tro på mig selv og styrke. Tak fordi du har givet mig plads til at komme frem til løsninger i mit eget tempo, når jeg var klar til det. Du er utrolig dygtig til det du laver og som menneske er du bare helt fantastisk. (…) Du giver mig håb om, at jeg kan blive et helt menneske.

Tak for idag. Du er uden tvivl den bedste kropsterapeut/ massør. Min ryg er som ny igen

Tak for en dejlig træning og dag. Du er en fantastisk formidler!

Med en pludselig og langtidsvarende skade har det været en fornøjelse, at blive hjulpet på vej af Vinnie! At få personlig og fokuseret behandling, har betydet at jeg fået en større forståelse og respekt for, hvordan alle healer og restituerer forskelligt. Jeg vil med glæde anbefale Vinnie og hendes arbejde! ?

Vinnie giver en dybdegående effektiv massage. Man føler sig befriet fra en masse stramme “elastikker”, og har en lethed i kroppen.

LiPTI giver mig en helt særlig afstressende følelse i kroppen, som ellers kan være svær at opnå i en travl hverdag.

Jeg har lige fået halvanden times introduktion til TRX-træning af super dygtige Vinnie Davida Søndergaard, og nu sidder jeg badet i sved med et kæmpe smil på læberne. Det er lige dele nørdet, sjovt og hårdt, og jeg tror sørme lige, at jeg har fundet endnu et sommerprojekt!!

Grunden til at jeg tilmeldte mig første gang, var kombinationen af TRX-træning, som styrker kroppen, og afspændingsdelen i form af yoga, mindfulness og vejrtrækningsøvelser. Det er ren selvforkælelse.

Anders (TRX Aarhus) overdrev bestemt ikke, selvom han roste dig til skyerne. Jeg håber meget at møde dig igen. 1000 tak for en rigtig god oplevelse ❤️

Tak for nogle berigende timer Vinnie – det var en udsøgt fornøjelse, og jeg har haft den bedste følelse i kroppen resten af dagen :).

Det var så fedt lige at komme lidt tilbage til mit “gamle” stille-sted dybere inde i sjælen i den sidste times tid af eftermiddagen – jeg mindes den ro. Jeg tænker tilbage på en super god trænings-mindfuld-lørdag i Skodsborg med dig og de andre på holdet og tænker, at det må jeg prøve igen. Jeg må også komplementere dig for den ro og styrke du udstråler i dine øjne og som smitter af på undervisningen samtidig med, at jeg også godt kan se den transformation, du har været igennem fra din fine boksekarriere, til der hvor du er i dag.

Vinnie har ganske enkelt magiske hænder, så kort kan det siges! ?Hendes absolutte nærvær, ro og fordybelse får selv de inderste spændinger til at give slip. Og så er hun der lige, når man har allermest brug for hende. Jeg lever af at undervise i Qi Gong og dagen før jeg skulle undervise et nystartet hold, satte min skulder sig pludselig på tværs. Vinnie tryllede en akut tid frem i sin kalender, så jeg kunne komme til samme dag. Og JA jeg var i stand til at undervise Qi Gong næste morgen ?Tak Vinnie! Zenfully Tine Bihlet ?