Workshops

Play your talent

Jeg har altid haft en stor interesse for, hvordan kroppen fungerer, og hvordan vi i et samarbejde, kan få den til at fungere endnu bedre på alle niveauer.

Aktiv & meditation

En dag for kroppen, hovedet og sjælen – helhed og fordybelse er i fokus. Vi laver bevægelse/træning samt afspænding og meditation.

LiPTI

LiPTI er en gennemprøvet metode, som er udviklet i 2012 ud fra måden jeg optimerede mig selv fysisk og mentalt.

Invester i dig selv

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque lacinia porttitor tortor vitae commodo. Etiam eu dictum dolor. Nulla mattis arcu sed tortor mattis, eu maximus massa gravida. Aenean turpis mi, dignissim id risus ac, maximus venenatis augue. Vestibulum a ipsum mattis, sodales nulla sit amet, accumsan dolor.

Donec ornare sem ut purus tincidunt efficitur ut non dolor. Curabitur imperdiet id nunc et vehicula. Quisque pharetra massa volutpat mollis rutrum. Proin viverra ante ut mauris malesuada, et facilisis dui porttitor.

Kontakt mig i dag

review image

Jeg har trænet med Vinnie i næsten 4 år. Det er den bedste og mest udfordrende træning jeg har lavet, siden jeg stoppede med fodbold. Vinni er god til at variere fra dag til dag både i TRX træningen og boksetræningen. Siden vi startede, er jeg blevet stærkere og meget mere stabil. Det gør, at jeg stort set hver gang kan træne på fuld kraft, uden at forværre de mange slitage skader jeg har fra fodbolden. Derudover kan jeg holde til at spille mere golf end tidligere. Når det er nødvendigt hjælper Vinnie også med stræk og behandling, en god kombination.

Peter Schmeichel

Tidligere professionel fodboldmålmand

review image

Jeg har igennem 1 år suppleret min fysiske træning i klubben med en ugentlig træning hos Vinnie. Vinnie har trænet boksning og TRX med mig og derved hele tiden udfordret mig fysisk og inspireret mig til mit eget fysiske program – hun er altid velforberedt. Jeg er konstant blevet rettet, så kvaliteten af mine øvelser er i orden og så har hun målrettet øvelserne til det, jeg skal bruge det til – tennis! Vinnie er super sød og inspirerende og så har hun forståelse for, hvad det vil sige at dyrke en individuel sport, så hun har også kunne hjælper mig mentalt. Hvis jeg kunne ha’ min egen fysiske træner hver dag, skulle det helt klart være Vinnie.

Ida Krause

Junior elite tennisspiller

review image

Vinnie Søndergaard har siden 1. sep været ansat som fysisk træner en gang om ugen i Birkerød tennisklub. Det har været for vores elite spillere fra 10 til 18 år som er blandt danmarks bedste. Det har været en kæmpe succes. Vinnie bruger mange forskellige træningsmetoder som er utrolig effektive og kan bruges af alle i alle aldre. Vi har været så glade for Vinnie, at vi har forlænget aftalen, og jeg kan varmt anbefale Vinnie Søndergaard hvis du vil udfordres på alle områder både fysisk og mentalt.

Nils Trier

Juniorcheftræner Birkerød tennisklub

review image

I en sport med en masse sprint, afsæt og hårde landinger i benene, har det været en fornøjelse at besøge Vinnie! Efter et forløb på snart to måneder, har hun formået at løsne op og fremskynde restitutionsprocessen, så jeg har haft mulighed for at være konkurrenceklar til sæsonens sidste konkurrencer. Flotte anbefalinger herfra!

Julie Kissow Kristensen

Elite landsholds gymnast

Skriv til os

Ring til os