LiPTI workshoppen er for dig, der ønsker en pause fra hverdagen, og for dig der ønsker balancen, styrken, selvindsigten og de rette værktøjer i dit liv.

Vi kombinerer funktionel træning (TRX og frie kropsøvelser) med efterfølgende yoga, afspænding, meditation og åndedrætsteknikker.
Denne afslutning på en intens træning giver bevidsthed og ro i hver eneste muskel og celle. Du kommer tilbage i kroppen, grounder og lander nervesystemet, så du kan fortsætte eller afslutte dagen på den bedst mulige måde.

Vi kommer igennem en helhedsorienteret træning for krop og sind som giver dig en bedre restitution og performance, samt et større nærvær i din træning og din hverdag. Du kan efterfølgende bruge værktøjerne, til at forbedre din egen træning og afspænding, samt din ro og klarhed i hverdagen .

ALLE KAN VÆRE MED. Vi justerer træningen efter niveau og ambitioner. Det er ikke nødvendigt med forudgående kendskab til TRX, meditation eller yoga.