PERFORMANCE OG MENTAL BALANCE
Livet som kvindelig professionel bokser. De store oplevelser, samt bagsiden af medaljen ved at ville være den bedste for enhver pris.
Hvordan programmerede jeg mig selv til sejr mod de bedste i verden? Meditation og visualisering var altafgørende for mig.
Hvordan bruger jeg erfaringerne og indsigterne i dag privat og professionelt?
Varighed: 60 min inkl. spørgsmål
Indsigt & styrke – balance & helhed
tro på egne evner
LiPTI er en gennemprøvet metode og en måde at leve og performe på, hvor balance, mod, kraft og autenticitet er i fokus.
Disse nøgleord var bærende i min karriere som amatør og professionel bokser i 13 år, hvor jeg bl.a. blev 3 x europamester.
Efterfølgende har jeg rejst og mediteret i Indien og siden 2008 integreret en fast meditations praksis i min hverdag.
Jeg udviklede LiPTI i 2012 inspireret af måden jeg optimerede mig selv fysisk og mentalt i min boksekarriere.
Jeg kunne ikke have været den bokser jeg var i ringen og præstere på højeste niveau, hvis ikke jeg havde fokuseret på fysisk og psykisk restitution, med kropsbehandlinger og mental træning samt daglig afspænding, meditation og visualisering. Det gjorde forskellen i de afgørende øjeblikke.
I dag oplever jeg effekten, når mennesker jeg arbejder med, integrerer denne tankegang i livet og arbejdslivet.
Det er fysisk og mental optimering med et dybt impact, som du kan tage med dig resten af livet.
Jeg bruger LiPTI metoden når jeg arbejder 1:1 og i grupper.
Jeg arbejder med en eller flere af følgende tilgange:
Medarbejder-trivselspakke inkl. Play Your Talent et ledelses- og udviklingsværktøj. Implementeres direkte i virksomheden.
Fysisk optimering – træning, kropsterapi, afspænding, meditation, åndedrætsteknikker.
Mental optimering – Kropsterapi, afspænding, meditation, åndedrætsteknikker, coaching.
Coaching / mentoring er en stor del af alt hvad jeg gør, men kan selvfølgelig også stå alene.
LiPTI giver dig en unik mulighed for at lære dig selv at kende og optimere din performance, sundhed og selvindsigt. Du vil føle dig stærkere og mere balanceret både fysisk og mentalt, og dermed træffe bedre valg ud fra et mere bæredygtigt fundament.
“Kroppen er vores stærkeste ressource og vores tætteste allierede i forhold til at opnå high performance, sundhed og balance. Lyt til den og invester i den.”
Mod til indsigt & udvikling er en podcast der stiller skarpt på, at hele autentiske mennesker skaber hele virksomheder, og at sundhed, trivsel og styrke i livet først og fremmest bygges og udleves indefra.
Podcasten udgiver jeg i samarbejde med Michael Casparij, som har stor erfaring fra erhvervslivet og ikke mindst fra sportens verden som tidligere elitesejler.
Vores mål og ambition med podcasten Mod til indsigt og udvikling er, at giver dig som lytter mod, inspiration og motivation til at stoppe op, reflektere og måske træffe anderledes valg.
Vi ønsker, at give dig konkrete værktøjer til, at skabe et stærkt mindset, og til at finde dine skjulte talenter og ressourcer både fysisk og mentalt. Alt det vi mener er afgørende for, at skabe balance imellem performance, vækst og trivsel, og at skabe sundhed og et meningsfuldt liv og arbejdsliv.
Det kan nemlig godt lade sig gøre, at performe som erhvervsleder, topatlet eller helt almindelig menneske, uden at miste sit team eller sig selv på vejen.
Vi tager fat på aktuelle emner indenfor denne ramme, og vi vil løbende præsentere spændende gæster bag mikrofonen.
Følg med her på vores LinkedIn side: Mod til indsigt & udvikling
Tak fordi du lytter med.
