Kickstart din træning med TRX og funktionel træning! – 6 ugers udendørs holdtræning
Træt af træningscenteret? Måske vil du bare gerne i gang med at prioritere din sundhed og have mere energi i hverdagen?
“Det giver mig en styrke, som virkelig kan mærkes i hverdagen” – Maria, København Ø
Mit 6 ugers introforløb til TRX er for nybegyndere og let øvede. Du får mulighed for at træne ude i naturen, med høj kvalitet, god energi og en erfaren instruktør – mens du lærer en holistisk træningsform, som du kan tage med dig resten af livet.
Hvorfor TRX?
Til holdtræningen med TRX vil du
- Opleve en øget energi og styrke i hverdagen og når du er aktiv til træningen
- Mærke øget stabilitet og muskler du ikke anede du havde
- Møde et motiverende træningsfællesskab hver uge
- Træne ude i naturen og styrke dit immunsystem
- Føle dig udfordret, uden at du skal presse dig selv ud over dine grænser
- Lære en træningsform som du kan tage med dig resten af livet
Hvem kan være med?
Alle niveauer og ambitioner kan være med – bare du er motiveret, nysgerrig og klar til at blive udfordret.
Skriv i din tilmelding om du har lidt eller ingen erfaring med TRX Suspension Training og træning generelt, samt hvis du har fysiske udfordringer, som kræver lidt tilpasning af træningen.
“Jeg kendte ikke TRX, så det var helt nyt for mig”
Maria kendte ikke til TRX i forvejen, men syntes det var spændende med et simpelt værktøj til en træning der kommer hele kroppen igennem.
Samtidig havde hun lidt problemer med sin ryg, men kom alligevel, fordi hun vidste at hun var i gode hænder.
Nu har Maria opnået mere energi og styrke i hverdagen, fået færre smerter i ryggen, og lært en ny træningsform.
TRX gør virkelig træningen nemmere for hende og hun har fået mere overskud og energi af at træne udendørs.
“Jeg synes bare at det at det er udendørs, gør virkelig meget for mig. Uanset om det er koldt, det sner, eller det regner”
Hun har selv købt en TRX, og har allerede anbefalet holdtræningen til dem hun kender.
Om mig
Jeg hedder Vinnie og er instruktøren på holdene, hvor jeg tager min ekspertise og mange års erfaring med ind i træningen.
- Jeg har 14 års erfaring med TRX og var en af de første, der blev certificeret i Danmark, da det kom til landet – Kvaliteten på mine TRX-hold er derfor i top.
- Jeg er tidligere landsholdsbokser og professionel bokser i 13 år og 3x Europamester – Du bliver udfordret, og lærer at du måske kan mere end du tror, men aldrig skal presse dig selv langt ud over grænsen.
- Jeg har 15 års erfaring som kropsbehandler – Kroppens grænser respekteres, med en stor forståelse for, hvordan du træner hensigtsmæssigt og mest optimalt ud fra dit udgangspunkt.
Der er en rummelig kultur på træningsholdene – Alle er velkomne og kommer som de er, med det de har.
“Hvis du gør dit bedste, lover jeg du får kropslig indsigt, styrke og mere energi med derfra”
6 ugers holdtræning med intro til TRX
- 12 x Intensiv, motiverende og målrettet holdtræning (Tirsdage 17:30-18:30 og lørdage 10:00-11:00)
- Små træningshold med max 12 i alt inkl. de faste deltagere.
- 6x 30 min introduktion til TRX principperne og det fundamentale i træning, hver tirsdag fra 17.00-17:30, her er I max 5 deltagere.
- En erfaren instruktør, som vejleder, guider og motiverer
- Opstart: Uge 14, tirsdag d. 2/4-2024
- Pris: 2.849kr